ウィッシュリストが思いつかない人のためのコツ紹介
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ウィッシュリストとは？作ると夢が叶うと言われる理由
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ウィッシュリストって言葉を最近知ったんだけど、ウィッシュリストってなに？
ウィッシュリストは、やりたいこと100リストとも言われていて、自分のやりたいことをリストにしたものだよ!!
作ると夢が叶う……みたいなことを聞いたんだけど本当？
正確には作っただけでは夢は叶わないけど、作ることでグッと夢を叶えやすくしてくれるよ!!
ウィッシュリスト……別名やりたいこと100リストは、自分の叶えたいことをリストにしたものです。
そしてウィッシュリストは作ることで夢が叶うとも言われているます。
この記事では、ウィッシュリストがどんなもので、作ることでどうして夢が叶うのかを詳しく紹介していきます。
この記事はこんな人にオススメ
- ウィッシュリストが何なのか知りたい人
- ウィッシュリストを作ることで夢が叶う理由を知りたい人
Contents
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ウィッシュリストとは
ウィッシュリストとは、自分の願い（wish）をリスト化したものです。
願いは、叶えたい『夢』や『やりたいこと』とも言い換えられることから、『夢リスト』『やりたいことリスト』とも呼ばれています。
ウィッシュリストが広まったきっかけ
日本でウィッシュリストが広まったキッカケは、元テニスプレイヤーの杉山愛さん。
2016年に杉山さんが書かれた『杉山愛の“ウィッシュリスト100” 願いを叶える、笑顔になる方法』という本が、ウィッシュリストを広めたキッカケの１つと言われています。
テニスプレイヤーという夢を叶え第一線で活躍してきた杉山さんですが、引退後テニス一筋だった人生に変化が起き戸惑ってしまったそうです。
そんな時にウィッシュリストを通して、新しい夢や目標、理想のライフスタイルを見つけたそうです。
バケットリストとは別物
ウィッシュリストと似たもので、バケットリストというものがあります。
バケットリストは『死ぬまでにやりたいこと』。
やりたいことという点では同じものですが、”いつまでに”という期限の差があります。
私はウィッシュリストは１年以内に叶えたいことをまとめたリスト、バケットリストはいつになるかわからないけどやってみたいことや、大きな夢をまとめたリストとして区別して使っています。
ウィッシュリストを作ることで夢が叶う理由
ここからは、ウィッシュリストを作ることで夢が叶う理由を紹介していきます。
ウィッシュリストは魔法でもおまじないでもありません。
書いて願うだけでは、自分の願いや夢を叶えることはできません。
なぜウィッシュリストを作ることで願いや夢が叶うのか……その理由を理解することで、より一層ウィッシュリストがあなたの夢の手助けをしてくれます。
夢が叶う理由
- 自分のやりたいことが明確になる。
- 叶えたいことの道筋を考えるので行動に移しやすくなる。
- 見返すことで何度も自分の願いを確認できる。
- 後々叶えたことリストにもなるので自信にも繋がる。
自分のやりたいことが明確になる
やりたいことを頭の中では考えていても、中々文字に起こすことはありませんよね。
頭の中で考えるだけだと、どうしてもフワッとしたものになってしまいます。
最初に考えていたことがいつの間にか頭から抜けてしまったり、パッと出てきたやりたいことも忘れてしまったり……。
文字にすることは、自分の頭の中に浮かんだことを言語化する必要があります。
言語化することで、自分のやりたいことを明確になります。
文字にすること残るので、もし忘れてしまったとしてもいつでも見返すことができます!!
叶えたいことの道筋を考えるので行動に移しやすくなる
ウィッシュリストを作る時、壮大な夢や願いばかりを書いてしまい、１年経ってみたら何も達成できなかった……という話をよく聞きます。
叶えられるリストを作るために、私は１年以内に叶えたいことに限定して、やりたいことを叶えるために必要なステップもリストに加えるようにしています。
例えばやりたいことが『オシャレな部屋にする』だとします。
この時点ではかなり漠然としています。
この漠然としたものを具体的にしていくためには、まず自分が考えるオシャレな部屋がどんなものなのか掘り下げる必要があります。
理想とする部屋の写真を集め、イメージを固めて、必要なものを揃える。
『オシャレな部屋にする』１つとっても、そこに向かうまで必要なステップがいくつもあります。
ステップの例
・オシャレな部屋にする。
∟理想の部屋のイメージを固める
∟目指したい部屋の雰囲気の写真を集める。
∟写真を紙に貼っていつでも見返せるようにする。
∟部屋のいらないものを処分する。
∟クローゼットの服。
∟本棚と机の中。
∟使わない家具や小物。
∟イメージに合う家具や小物を集める。
∟欲しい家具や小物の値段を調べる。
∟優先順位の高いものから購入する。
∟◯△◇のベッド（50,000円）
∟◯△◇のテーブルランプ（15,000円）
ステップの例を挙げてみましたが、結構出てきましたよね。
すぐに行動に移せるくらい具体的なタスクをリストに盛り込むことで、やりたいことを叶えやすくなります。
小さなタスクは、やらなきゃいけないことのようで、正直ワクワクはしませんよね。
それでも、この小さなタスクをしっかりリストい加えることで、作りっぱなしの叶えられないリストから、１歩１歩着実に叶えていけるウィッシュリストへと変化します。
やりたいことを叶えていくためにも、ぜひ小さなタスクも大切にしてみてください!!
見返すことで何度も自分の願いを確認できる
ウィッシュリストとして残しておくことで、いつでも見返すことができます。
手帳に書いて持ち歩いたり、冷蔵庫の扉に貼ったり、机の前の壁に貼ったり……目に触れる回数が増えることで、行動に移そうとする気持ちが上がります。
オリジナルの手帳リフィルを販売しているnicottoでは、WISH LISTのリフィルがあります。
手帳に挟んで持ち歩きたい人はチェックしてみてください。
後々叶えたことリストにもなるので自信にも繋がる
ウィッシュリストに書いた願いを叶えることができたら、チェックを入れたりできた日付を入れます。
リストを使い終わった後は、ウィッシュリストは『叶えたことリスト』に変化します。
叶えたのは自分自身なので、「こんなに自分は行動してきたんだ!!」と自信につながります。
さいごに
ウィッシュリストは魔法でもおまじないでもありません。
書いて願うだけでは、自分の願いや夢を叶えることはできません。
作った後、行動に移すことで夢へと近づいていきます。
ウィッシュリストに書く内容が100個も出てくるか不安な人は、こちらの記事を読んでから取り組んでみてください。
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